どうもADHDです。 ADHDの特性の中には「空間認知能力」が低いという言う点があります そのため部屋にコップを置いておくとぶつかってこぼして床にバシャー。 何てことありませんか？ そんなときのための私なりのライフハックを2点ほど紹介させていただきます…

ADHDにとって部屋の掃除は困難極まる作業だ。 そのために私がいくつか実践している事を分け合いたい 1.完璧を求めない 完璧を求めないほうが良い。部屋は多少乱雑でもある程度は仕方がないと 諦めるのも一つの考え方だと思う 2.ゴミ箱を改善しよう 乱雑して…

最初はADHDとは何か、双極性障害とは何かを説明してから 話を進めていったほうが丁寧だと思ったが方向転換。 考えてみればその手の詳しい情報探せばいくらでもあるし そんな訳でこれからは書きたいことを好きなように書いていこうと思います 現在書こうと思…

「ADHD」この単語は最近大流行ですし検索してもこんな辺鄙なブログに たどり着く人はごく少数だと思いますがこのブログではADHDも扱いますので 一回私なりにADHDとは何かを考えてみたいと思います 先ずは定義から調べてみましょう。幸いにも文部科学省に定義…