ライフハック

ADHDが部屋で飲むものについての考察

どうもADHDです。 ADHDの特性の中には「空間認知能力」が低いという言う点があります そのため部屋にコップを置いておくとぶつかってこぼして床にバシャー。 何てことありませんか? そんなときのための私なりのライフハックを2点ほど紹介させていただきます…

ADHDの部屋の片づけの関しての私なりの対策

ADHDにとって部屋の掃除は困難極まる作業だ。 そのために私がいくつか実践している事を分け合いたい 1.完璧を求めない 完璧を求めないほうが良い。部屋は多少乱雑でもある程度は仕方がないと 諦めるのも一つの考え方だと思う 2.ゴミ箱を改善しよう 乱雑して…