糖質ダイエット（3日目）

3キロ痩せました

とは言ってもこれは糖質制限ダイエットの最初に必ず起こる現象です

体の中の水分が3～4キロ抜けるらしいです。問題はこれから

朝食：キノコの炒め物、ゆで卵、牛乳

昼飯：ローストビーフ、ゆで卵、豆腐一丁

夕飯：まだ