吐き気も不眠も山を越えた感じです でも逆に過眠状態に 睡眠薬少し弱くしてもらおうかな

副作用落ち着く

3キロ痩せました とは言ってもこれは糖質制限ダイエットの最初に必ず起こる現象です 体の中の水分が3～4キロ抜けるらしいです。問題はこれから 朝食：キノコの炒め物、ゆで卵、牛乳 昼飯：ローストビーフ、ゆで卵、豆腐一丁 夕飯：まだ

糖質ダイエット（3日目）