アルコールなしで眠ることに成功 ただ布団に入ったのが早朝。それまで胃に物が入っているような感覚が消えず 休みだったのでズルズルと夜更かしを。 13時に目が覚める、20時には布団に入らなくてはいけない 今日は正念場。睡眠薬が効いてたった7時間後にでも…

変化なし（挨拶） 前回の更新した時に書いたように18㎎から27㎎になるまで 特筆するような変化がない限り一旦更新終了します 来週末には27㎎にしてもらえる予定なので1週間ほど 間が空きますが特にコンサータが効かないという悩みを 持っている人にはある意…